Vad är semester för dig?

Spontanitet, hundar och familj utgör min semester. Nu gäller det bara att komma ihåg det och försöka hitta mer av det i min vardag.

På min adhd-kbt i tisdags fick jag frågan vad som skiljer semester från jobb, och syftet var så klart att undersöka om det finns några element från min semester att ta med till vardagen så att den känns mindre stressig.

Det första jag sa var spontanitet, att inte behöva börja jobba eller gå på möte en viss tid utan kan göra saker enligt lust och den egna, inre klockan. Jag jobbar ju även på semestern, även om det vanligtvis blir färre timmar per dag än under arbetsveckorna, så den stora skillnaden är att jag jobbar när jag vill! Jag tycker att de flesta av mina arbetsuppgifter är väldigt roliga och gör dem gärna istället för att ha en hobby. Knyppling och pusselläggning är vida underlägset samtal med intressanta personer och rapporterande om skönhetsprodukter! Så för mig blir den stora skillnaden att göra dem enligt så att säga internt, inte externt, schema.

Hundarna är också en sån sak. På semestern gör jag fler saker och tillbringar mer tid med hundarna. Vissa dagar planeras helt utifrån hur mycket hundarna ska få bada och när de ska få äta glass. Hundar är alltid här och nu och jag blir i högre grad sådan när mina dagar utgår från hundarna. Andra kallar det mindfulness, jag kallar det hundliv.

Idag kom jag på en tredje sak. Under semestern hinner jag träffa mina släktingar och vänner och prata mer med min familj. Det får mig att känna mig som en del av något större än mig själv. Jag har ett sammanhang, jag är inte bara jag. Det tycker jag är lugnande. Min familj och mina privata vänner har dessutom den goda egenskapen att de tycker att jag är toppen precis som jag är! Jag behöver inte filtrera/redigera mig själv utan kan tänka och säga och vara utan att fundera på om jag kan missuppfattas eller såra någon. Det är så självklart att jag gillar dem och de gillar mig att ingen utgår från att någon vill illa. Och om någon tar illa upp eller tycker att jag säger konstiga saker säger de till direkt, så vi slipper fnurror på tråden, och jag gör givetvis detsamma mot dem.

Min slutsats är att jag ska försöka minska ner bokningarna i mitt schema, fokusera mer på hundarna, träffa mina släktingar och höra av mig oftare till mina föräldrar! Detta för att må bättre under hösten.

Jag tyckte det var en bra tankeövning och något som kanske fler har lust att fundera över. Potentiellt kan det ju minska stress! Så nu är jag nyfiken på vad du tänker utgör grundelementet i din semester… Och är det något du kan ta med till din vardag?

In English: Everyday is vacay! What elements from your vacation can you bring into your everyday life?

Mer från Kicki Norman

« Om jag bara fick använda tre hudvårdsprodukter…

3 lyxiga skrubbfavoriter för kroppen »