Himlen må vara oskyldig blå, men här lurar pigmentfläckar, brännskador och hy som en välanvänd krokodilväska… Det kan du slippa genom att  1/ sola förståndigt, 2/använda rejält med solskydd och  3/ hålla dig i skuggan mellan 11 och 14.

 

 

Det där med långlunch och siesta är väldigt, väldigt klokt

Taras träningsresor består till stor del av just träning – så många pass att ingen hinner gå på allt. Kul, för man får chans att testa nya träningsformer. ”Hit the Floor”? Träffade några som kom från just det passet, alla med svettiga pannor, blossande kinder och släpande steg. Konditionskrävande, och något med flytande plattor i A4-storlek att placera händer eller fötter på… Eh, jag skyller på att har jobb att göra.

Bland alla afrodans-, yoga- och coreträningspass kontrar vi med mina små skönhetsföredrag. Jag pratar om varför solskydd är så viktigt, har en liten foundationskola och – inte minst, pratar om Skönhetsredaktörens Fem Favoriter ( egentligen fler än 10, men asch. Vem räknar, när det finns så mycket som är så bra).

Rivstarta aldrig

Till solskydden hör också solhatt och en stor skjorta. För mig ska den vara vit (reflekterar värmen bäst) och luftig. En rivstart är aldrig bra. Du trycker fingret mot huden, får en vit punkt och tänker att oj så fint solen har tagit. NEJ, du har en finfin brännskada…

Alla de där rodnaderna ger solskador med bruna fläckar där melaninet klumpat ihop sig, eller vita fläckar som helt saknar pigment. DÄR är det extra viktigt att du använder solkräm, eftersom hudens naturliga skydd inte längre finns.

Min mesta favorit är Evy Sun Mousse – den är så fuktgivande att jag har den som dagkräm på sommaren. Moussen känns först lite kladdig, sedan glider den in i huden och gör sitt jobb: skyddar mot uv-strålning och håller huden fint fuktsatt. L

Plus för solhatt

Låt mig också slå ett slag för solhatt med så breda brätten som möjligt. Visst, keps skyddar panna och näsa, men bredbrättad hatt skuggar både ansikte, axlar, nacke och (i bästa fall) även dekolletaget.

bästa solskydden just nu

– Exuviance Sheer Daily Protector spf 50
– Evy Sunscreen Mousse spf 30
– Elf Beauty Shield Skin Shielding Moisturizer spf 50
– Vichy Ideal Soleil spf 30
– Skinceuticals Mineral Radiance UV Protector spf 50
– Nivea Sun Protect & Bronze spf 20
– Eucerin Photoageing Control spf 50+