Du är inte ensam.

I vinter har flera väninnor brytit upp ur långa förhållanden, som – utan att jag eller någon annan har förstått det – har varit med män som bedrivit psykisk misshandel. Andra har dejtat män som inte behandlar dem bra av skäl som "jag är kär", "vi har bra kemi" eller "jag känner mig fantastisk när jag är med honom". För att citera Taylor i Real housewives of Beverly Hills, som har levt i misshandelsförhållande: "När det var bra mellan mig och min man var det bättre än något annat jag har känt. När det var dåligt mellan oss var det sämre än allt annat dåligt jag har känt."

Flera av mina väninnor har funnit förklaringar och stöd på sajten Tuvaforum, där du bland annat kan läsa om hur en psykisk misshandel kan se ut:

- Skriker och svär åt dig
- Frågar ut dig vad du har gjort
- Kontrollerar var du går
- Hotar dig
- Ser ut och uppträder på ett visst sätt som upplevs hotfullt för dig
- Försöker provocera fram gräl
- Kritiserar dig
- Kritiserar din familj och vänner
- Begränsar ditt sociala liv
- Får dig att känna sig underlägsen inför andra människor
- Medvetet se till att du har ont om pengar eller utnyttjar det faktum att du inte har pengar
- Får dig att känna dig sexuellt otillräcklig
- Låtsas att vara på väg att slå dig utan att göra det
- Sparkar och slår på döda ting omkring er
- Skriker åt barnen
- Hotar att göra barnen illa
- Använder barnen mot dig i en konflikt
- Hotar att skada ett husdjur

Det är svårt att avsluta sådana här relationer, varför kan du läsa mer om här:

"I ett sådant här läge så tappar du bort sig själv och är intrasslad i den narcisstiska person som gör så illa. Detta gör att fokus inte längre finns på att skydda dig själv, att hitta möjligheter till att ta dig ur relationen för att läka och bygga upp dig själv igen. Fokus ligger på den personen som får dig att känna smärta och all din kraft går till att försöka förstå hur personen kan förmå sig att bete sig på detta sätt, samt hitta lösningar på att försöka få honom att sluta göra så illa."

Om du känner igen dig eller en väninna i det som står här, så kan du läsa mer på Tuvaforum eller kontakta Kriscentrum för kvinnor. Jag vet att det kan hjälpa.

Uppdatering: Vad har det här med skönhet att göra? frågade någon på Facebook. Jag tycker att alla sätt att tala till utsatta kvinnor är bra. Statistiskt sett känner du åtminstone en. 

In English: Abuse can be physchological too. If you or someone you know are in a controlling relationship or is constantly belittled by your significant other, please read Tuvaforum.